🔬 Metodi scientifici – Ogni attività si basa su ricerche di psicologia positiva e benessere

📆 Programma di 4 mesi – Una tabella di marcia strutturata con un esercizio quotidiano per abitudini durature

🧠 Coinvolgimento di mente e corpo – Esercizi per potenziare chiarezza mentale, energia fisica e ottimismo

🎨 Design completamente a colori – Pagine vivaci e grafiche accattivanti per un’esperienza immersiva

📈 Monitoraggio dei progressi – Spazi dedicati per registrare i traguardi e restare motivati